はじめにこんにちは大人アトピー・体質改善サポーターのみりかです🍀突然ですが、『菌』と聞いて何を思い浮かべますか？カビや雑菌、感染症？大腸菌、日和見菌、常在菌など…なんだか「悪いもの」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？でも実は...

こんにちは。大人アトピー・体質改善アドバイザーのみりかです🍀突然ですが、こんな悩み、ありませんか？「ちゃんと寝てるのに、ねむい」「考え事しちゃって眠れなかったな」睡眠が取れていないとイライラしちゃったりしますよね。今回は、美容に欠かせない睡...

はじめにこんにちは。大人アトピー・体質改善サポーターのみりかです🍀２月の寒さ真っ只中、手爪回りのささくれに悩まされる方も多いのではないでしょうか？私も前はささくれができてヒリヒリが止まらず、手を洗ったり、物を触ったり何をするにもささくれがあ...

今回は、「正しい情報の見極め方」をお話しします。私は、情報収集が好きでした。気になったことは、ネットで調べたりして、「へ〜、ヒスタミンがかゆみを引き起こすのか」「肌のターンオーバーを早くすることで美肌になれるのか」と、と色々と、新しく学んで...

こんにちは。大人アトピー・体質改善サポーターのみりかです🍀今回は「手のシワが目立つ場合のケア」みなさんこんなことありませんか？「手の関節周りがカサカサ」「指が触るとザラザラしている」「ザラザラしているせいで指が太く見える」これ、私もだったん...