はじめに
今回は、
あなたに合ったスキンケアを見つけていくコツ
をお話します。
スキンケアを続けて行くと、
「あれ？合っているのかな？」
と、違和感を感じることがあります。
まずは、その感覚を
大事にしてくださいね。
私の場合は、
お菓子が好きなのに、
お菓子禁止にして
ストレスがたまってしまったり、
身体に良いと思って
フルーツを食べていたのに
糖分を摂りすぎて太ってしまったり
保湿が大事と思って
オイルを塗っては、
インナードライになってしまい、
余計にかゆくなってしまったり、
そんなふうにつまづいてしまったとき、
「どうすればいいの！」
と半ばキレて、
ストレスが溜まっていたこと
が何度もあります。
それでも
ここまで続けてこれたのは、
ある指標を持って、
自分に合っているか、
判断していたからです。
この指標があれば、
自分にどれくらい合っているのか、
どのように改善していけばいいかが
一目瞭然となり、
あなた専用の
オリジナルのスキンケアを
見つけることができます。
そうすれば、
アトピー改善も
不安や悩みが減り、
前に進み続けることが
できるようになります。
そして、
あなたが夢にまで見た
かゆみに負けない美肌を手に入れ、
行きたかった温泉やプールに
自信を持っていけて、
ノースリーブや肌見せオシャレ、
アクセサリーも思う存分楽しめる
そんな人生が見えてくるんです。
この記事を読んで、
あなたの指標を学べば、
会ったスキンケアがどうか
判断していくことができます。
感覚的に判断することも
間違いではありませんが、
指標を用いることで、
合う理由や合わない理由を
より明確に表すことができます。
明確にすると、
自分へマッチ度への理解が深まるので、
「なにが合っていなかったか」
「どうすれば、より合ったスキンケアになるか」
わかるようになり、
効率よく美容を
極めることができます。
そうすれば、
かゆみに負けない強い美肌が手に入り、
かゆみのストレスや
荒れた肌を見たことによるストレスがへり、
自分に今よりも圧倒的に悩む時間が減り、
肌への自信がみなぎります。
行きたかった温泉やプールに
行けるようにもなって、
外出時の怖かった人目も、
友人や知り合いに見られて引かれる恐怖も減り、
ノースリブや肌見せオシャレ、
アクセサリーを思いっきり楽しめる
そんな自分の事を
今よりももっと大好きになれます。
諦めないでいてくれてありがとう
努力し続けてくれてありがとうって
過去の自分にお礼をいっているでしょう。
でも、
この記事を読まずに、
「やっぱり合わないや」
「結局、病院に頼るしかないな」
と、根本治療から逃げて、
薬に依存する生活に戻ってしまっては、
あなたの理想は理想のまま、
今の人生の平行線を
たどって行くことになります。
年齢が上がると、
肌の免疫もどんどん落ちて、
さらに悪化するかもしれません。
悪化しても原因がわからず、
苦しい思いをし続けることになります。
そんな最悪な未来が見えたころには、
もう手遅れです。
もちろん、
あなたの人生ですので、
どうなりたいかは、
あなたの自由です。
やっぱり、
アトピーを根本的に改善して、
理想の未来を叶えていいたい、
そう、強く思うのであれば、
この記事を真剣に読んで、
最善のスキンケアを見つけるための
判断軸を手に入れてください。
感覚的な判断は危険かも？
では、本題です。
判断軸って言葉、
ご存じですか？
それは、
人が何か意識決定をするときの
理由となるものです。
人は、元来、
合理的に考えるようにできていて、
自分がいいと思うものを
無意識に選ぶことができます。
ただ、
人は生まれから育ち、
人生を通して、
偏った価値観に晒されています。
もちろん、あなたも。
人はその価値観を基盤に、
物事を判断しているのです。
そのため、
感覚のみで判断することは
ときには誤判断を招くきっかけとなります。
だからこそ、
事前に判断軸を決めたうえで、
あっているかあっていないのか
判断することが有効なのです。
惑わされないためには？
私が以前行っていた方法を
紹介します。
私は以下の二つで、
判断していました。
①あなたの体質にあっているもの
②あなたの性格にあっているもの
なぜなら、
スキンケアを続けるうえで、
あなたの身体にもあって、
モチベーションも続くものが、
私の最適スキンケアだと考えているからです。
身体にはあっているけれど、
「この匂いすきじゃないな」
「この工程面倒だな」
そう思うと、
続けられないじゃないですか。
もちろん逆に、
楽だけど体質にあっていなくて、
バンバン赤くなってはれるなんて、
論外ですよね。
なので、
この2つ両方あって初めて
あなたに合っていると言えるのです。
でも、具体的に、
「体質がわからない」
「性格がわからない」
という方もいらっしゃると思います。
ちなみに、私は、
寒暖差に弱く、
風邪をひくレベルの
自律神経が乱れやすい体質で、
ちょっと体調が良いからと
無理をして動くと、
すぐに体調を崩して肌荒れをおこします…
それと
性格は大雑把✖丁寧という、
相反する生活を両立させています。
これでいっかと決めたら、ちゃんとやる、
そんなタイプです。
でも、細かすぎることは苦手。
こんなふうに、
あなた自身のこと、
あなたがもっとわかれば、
スキンケアがあっているか
判断しやすくなります。
おわりに
感覚は大事ですが、
ちゃんと言語化することも大切。
あなたの判断軸を見つければ、
今よりももっと、
効率よく、自信を持って
スキンケアを続けられます。
自分のことをもっとちゃんと知って、
「今より効率を上げたい」
「早くあったスキンケアを見つけたい」
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本日もお読みいただき、
ありがとうございました。
また次のブログでお会いしましょう。
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